40歳を超えてだんだん体型が変わってきていませんか？僕はその一人です。ここ2～3年で体重が７Kgほど増えてしまいました。そんな中でなんとか痩せないといけないと思って運動しても全然継続できません。継続できない理由は運動はどうしても息切れをしたりし…