筋トレ

最近、趣味で筋トレというのが男女世代問わずとても流行しています。昔と比べて日本人の体形的な不満や筋トレのメリットも含めて知られてきています。ここ数年で筋トレの意識が上がってきたのはライザップのおかげじゃないでしょうか？あのインパクトのあるCMでビフォーアフターを見るとこんなに変わるんだと衝撃を受けたのを覚えています。もちろんその前からも流行する気配のようなものがあったので起爆剤になったのだと思います。筋トレのメリットもたくさんありますが一番いいなと思ったのは年をとっても疲れにくくなって精神的にも安定しやすいというのはとても大きなメリットで他の趣味ではなかなかそこまでメリットが大きいのはないと思うので是非チャレンジしたいと思います。